Сон і Відновлення

😴 Сон і відновлення — це не розкіш, а необхідність для кожного чоловіка, який прагне бути енергійним, зосередженим і витривалим. Погана якість сну призводить до зниження тестостерону, втрати мотивації та хронічної втоми. У цьому розділі ви знайдете найкращі добавки для сну, перевірені методи відновлення після стресу та тренувань, а також лайфхаки для покращення якості сну. Чоловіче здоров’я починається з нічного відпочинку — дізнайтеся, як зробити його ефективним.